Sortez de votre zone de confort. Vous ne pouvez grandir que si vous êtes prêt à vous sentir mal à l'aise et mal à l'aise lorsque vous essayez quelque chose de nouveau.
Brian Tracy
Je suis un grand fan de faire la chose inhabituelle. Parfois de grande manière. Souvent de manière petite et quotidienne pour mélanger les choses.
Pourquoi?
signification spirituelle du hamster
Parce que cette habitude est un moyen simple et relativement facile de:
Sortez de votre zone de confort.
Et si vous changez votre point de vue sur vous-même de quelqu'un qui s'en tient à l'ancien et à la confort tout le temps à quelqu'un qui aime mélanger les choses, il sera plus naturel et plus facile de sortir de votre zone de confort lorsque vous arrivera également à des choses plus grandes.
Parce que cette habitude fait la résistance intérieure et La peur qui peut vous retenir plus petit .
Ajoutez une étincelle à votre journée et prenez vie.
Cela vous empêche de rester coincé dans le même vieux quotidien ou l'ornière hebdomadaire. Et cela ajoute plus de plaisir à votre vie.
Remarquez votre pointe sur le monde et la vie.
Lorsque vous faites régulièrement la chose inhabituelle, vous découvrez une tonne de choses nouvelles et passionnantes.
Alors, comment faire la chose inhabituelle et sortir de votre zone de confort de petites manières plus grandes?
20 façons de sortir de votre zone de confort
1. Mangez la chose inhabituelle.
Au lieu de choisir le plat à base de viande au déjeuner, essayez l'alternative végétarienne.
Ou essayez le poisson si vous optez généralement pour le bœuf.
2. Souriez envers tout le monde.
Au lieu de simplement aller de pair avec votre journée de votre manière sociale normale Essayez de sourire plus .
Souriez davantage à vos collègues, la dame à la caisse du supermarché, les gens les plus proches de vous et souriez à vous-même lorsque vous rencontrez un miroir. Voir ce qui se passe.
3. Cuire quelque chose de nouveau.
Chaque semaine, nous essayons de cuisiner une nouvelle recette.
C'est le plus souvent une expérience savoureuse et nous aide à trouver, parfois inattendu, de nouveaux favoris.
Cela a aussi certainement fait de moi un meilleur cuisinier ces dernières années.
4. Mélangez votre musique.
Je mélange les choses en essayant de la nouvelle musique chaque mois.
Je regarde la meilleure musique sur des sites comme Métacritique . Ensuite, je charge quelques-uns de ces albums sur Spotify et écoute.
5. Travailler en silence et en silence complet.
Fermez la porte de votre bureau, fermez votre musique, débranchez Internet et concentrez-vous simplement sur la chose la plus importante que vous puissiez faire aujourd'hui tout en profitant du silence.
6. Lisez quelque chose que vos amis ne devinent pas que vous lisez.
spiritanimals.com
Cela m'a aidé à étendre mes horizons et à acquérir de nouvelles compétences et de nombreuses choses, souvent inattendues sur le monde qui m'entoure.
7. Faites tous vos achats pour la semaine.
Au lieu de faire des courses lorsque vous en avez envie ou avez besoin, asseyez-vous et planifiez ce que vous mangerez et avez besoin d'une semaine entière. Allez chercher tout cela au magasin.
Maintenant, vous n'avez plus à y retourner pendant une semaine et vous aurez probablement un tas de temps libre supplémentaire (et moins de stress) à profiter de cette semaine.
8. Passez une journée de gentillesse.
Au lieu d'avoir les rafales habituelles d'ironie, de sarcasme, etc. Pendant votre journée, essayez d'aller pour une journée où vous êtes juste gentil et amical avec tout le monde, y compris vous-même.
9. Profitez de tout.
Toutes les fluctuations de votre journée normale font partie de la vie et, comme la vie, c'est un cadeau d'une manière ou d'une autre.
Donc, certains jours, je me dis: profitez de tout.
Ensuite, j'essaie de profiter de ma journée, peu importe si la boîte de réception est excessive, si j'ai faim et que je commence à devenir grincheux. Les choses que je n'aime généralement pas tant que je me dis de profiter dans le cadre de la vie.
Et donc ma journée devient en fait plus agréable car une grande partie de la façon dont nous voyons la vie concerne la façon dont nous choisissons d'y penser.
10. Regardez quelque chose d'étrange.
Si vous regardez généralement des thrillers, essayez une comédie romantique. Si vous êtes le plus souvent coincé avec des documentaires, essayez un film d'animation du Japon (je recommande n'importe quoi de Hayao Miyazaki).
Si vous aimez le gars de la famille, essayez la licenciement ou le rétrécissement. Développez ce que vous regardez pour obtenir de nouvelles idées et impressions.
11. Écoutez le son du monde.
Laissez votre lecteur / application de musique portable à la maison ou arrêtez-vous et dans votre poche.
Écoutez simplement les sons de la ville, de la nature et des gens au fur et à mesure que vous vous déplacez pendant votre journée.
12. Prenez une journée pour être hors ligne.
J'ai tendance à passer une journée par semaine hors ligne (généralement samedi ou dimanche). C’est un merveilleux changement de rythme et j’ai l’impression que je suis en petites vacances en bonne santé et très relaxantes.
De plus, il est plus amusant de retourner au travail lundi.
13. Prenez une nouvelle.
mouffette dans les rêves
Au lieu de lire le journal ou de regarder les nouvelles comme d'habitude, essayez de vous passer pendant une journée. Voyez comment cela vous affecte et combien vous manquez les nouvelles.
14. Cachez une note pour un être cher.
Cachez une douce note d'affection pour un partenaire, un membre de la famille ou un ami dans son pot à biscuits, son récipient de thé ou de café, réserver sur la table de nuit, un chapeau, des chaussures ou ailleurs où ils regardent chaque jour.
Rendez-le heureux d'une manière inattendue et inhabituelle.
15. Prenez un itinéraire différent.
Travailler ou à l'école. À votre gymnase ou à votre maison.
Voir quelque chose de nouveau même lorsque vous êtes en mode transport.
16. Marchez ou prenez le vélo au travail.
Au lieu de prendre la voiture ou de monter dans le bus comme d'habitude. Faites de l'exercice et de l'air frais avant qu'il ne soit temps de commencer à travailler et sur le chemin du retour.
17. Laisse aller juste pour aujourd'hui.
Si vous vous lancez souvent dans des arguments ou avez du mal à laisser les problèmes aller et à les rejouer encore et encore dans votre esprit, juste pour aujourd'hui, laissez tout partir.
Demain, vous pouvez reprendre vos anciennes habitudes là où vous les avez quittées.
Mais pour aujourd'hui, au lieu de participer à une dispute, laissez-le aller et s'éloignez. Si vous rejouez quelque chose dans votre esprit, laissez-le aller aujourd'hui. Si un vieux souvenir apparaît également aujourd'hui, laissez-le partir au lieu de la durée.
18. Sortez.
Si vous restez habituellement en semaine, appelez quelques amis et rendez-vous au pub pendant quelques heures même si ce n'est qu'un mercredi.
Ou appelez quelqu'un que vous n'avez pas rencontré depuis des lustres et optez pour une tasse de thé ou de café. Ou descendez au cinéma et attrapez un film.
Si vous faites généralement ces choses, pensez à rester avec PJS et à vous détendre.
19. Asseyez-vous dans un nouvel endroit.
Si vous avez une chaise préférée ou une partie du canapé où vous vous asseyez toujours, essayez une autre chaise ou un endroit pour vous asseoir aujourd'hui. Cela peut vous donner une nouvelle perspective au travail ou à la maison.
Et j'ai découvert que cela peut même me donner des pensées et des perspectives nouvelles et nouvelles sur la vie.
20. Jetez les choses que vous n'avez pas utilisées depuis 1 an.
Passez une partie de votre maison - un placard, un tiroir dans votre bureau ou votre armoire à chambre - et voyez ce qui se passe.
Parcourez les articles un par un et demandez-vous:
Ai-je utilisé cet article au cours de la dernière année?
Sinon, donnez le ou les articles à la charité ou à un ami ou jetez-le simplement.
