La comparaison est la mort de la joie.
Mark Twain
symbolisme du fourmilier
Lorsque vous vous contentez d'être simplement vous-même et de ne pas comparer ou rivaliser, tout le monde vous respectera.
Milo Tzard
L'une des habitudes quotidiennes les plus courantes et les plus destructrices est de comparer constamment votre vie et vous-même aux autres et à leur vie.
Vous comparez les voitures, les maisons, les emplois, les chaussures, l'argent, les relations, la popularité sociale, etc.
Et à la fin de la journée, vous frottez votre estime de soi au sol et vous créez beaucoup de sentiments négatifs à l'intérieur. Et peut-être aussi en dehors de vous.
Alors, que pouvez-vous faire? Comment pouvez-vous comprendre cette habitude?
Eh bien, aujourd'hui, je voudrais partager 3 étapes qui m'ont aidé à m'éloigner de cela - cela prend cependant un certain temps, alors soyez patient avec vous-même - et vers une perspective et une vision plus saines de moi-même et de la vie.
Étape 1: Réalisez simplement que vous ne pouvez pas gagner si vous vous comparez aux autres.
Réalisant consciemment que cela est utile.
totem-araignée
Peu importe ce que vous faites, vous pouvez à peu près toujours trouver quelqu'un d'autre dans le monde qui a plus que vous ou mieux que vous à quelque chose.
Oui, vous pouvez vous sentir bien pendant un moment lorsque vous obtenez une voiture plus agréable que votre voisin.
Mais une semaine ou deux plus tard, vous verrez quelqu'un du bloc suivant avec une voiture encore plus fine que la vôtre.
Étape 2: Comparez-vous à vous-même.
Au lieu de vous comparer à d'autres personnes, créez l'habitude de vous comparer à vous-même.
Voyez à quel point vous avez cultivé, ce que vous avez accompli et quels progrès vous avez accomplis vers vos objectifs.
Cette habitude a l'avantage de créer de la gratitude, de l'appréciation et de la gentillesse envers vous-même lorsque vous observez jusqu'où vous avez parcouru, les obstacles que vous avez surmontés et les bonnes choses que vous avez faites.
que représente un rhinocéros
Vous vous sentez bien dans votre peau sans avoir à penser moins aux autres.
Vous pouvez faire respecter cette habitude par exemple en prenant quelques minutes par jour ou tout simplement chaque dimanche (ou n'importe quel jour qui vous convient) pour utiliser un journal pour noter comment vous avez grandi, à quel point vous êtes plus proche de vos rêves et objectifs maintenant et de ce que vous avez surmonté et appris.
Ce faisant, votre réflexion sur le temps changera au fil du temps et vos modèles de pensée deviendront automatiquement plus axés sur vous comparer à vous plutôt qu'à d'autres personnes.
Étape 3: Soyez plus gentil envers les autres.
D'après mon expérience, la façon dont vous vous comportez et pensez envers les autres semble avoir un grand effet sur la façon dont vous vous comportez envers vous et pensez à vous-même.
signification du symbole du dauphin
Jugez et critiquez davantage les gens et vous avez tendance à vous juger davantage (souvent presque automatiquement).
Être plus gentil avec les autres Et aidez-les et vous avez tendance à être plus gentil et plus utile pour vous-même.
Alors concentrez votre esprit sur l'aide aux gens et la gentillesse.
que symbolise un zèbre
Concentrez-vous sur les choses positives en vous-même et dans les gens qui vous entourent.
Et appréciez ce qui est positif en vous-même et chez les autres.
De cette façon, vous devenez plus d'accord avec vous-même et pour les gens de votre monde au lieu de les classer et vous-même dans votre esprit.
Vous allez bien et ils aussi.
