Éclairage!

Voici une chose à laquelle je n'ai pas vraiment fait attention pendant un bon moment.

Je suppose que c'est devenu une sorte d'angle mort. Trouver cet obstacle et être capable de le retirer sur une base cohérente a rendu les choses beaucoup plus faciles et plus agréables. Je pense que cela me sera utile cette année et c'est pourquoi c'est la première chose que j'aimerais partager avec vous en 2008.

Un problème avec le développement personnel est que vous pouvez devenir un peu trop sérieux. Il y a beaucoup de grands mots, des choix et des produits qui changent la vie dans ce domaine. Il y a donc naturellement un ton assez sérieux dans l'ensemble.

C'est bien parce que cela peut aider les gens à prendre leur vie et au temps au sérieux et à les rendre moins enclins à gaspiller des choses aussi précieuses.

Mais avoir un état d'esprit trop sérieux n'est pas un si grand tout le temps. Cela peut conduire à prendre les choses trop au sérieux et à créer de gros problèmes et des sentiments négatifs et des événements à peu près rien. L'éclairage peut vous aider à laisser tomber des choses sans importance et à vous laisser plus de temps et d'énergie pour les choses vraiment importantes de votre vie.

Maintenant. Cela peut sembler bien et bien, mais comment éclairez-vous réellement régulièrement ou du tout? Voici ce que j'ai fait.

Sachez que vous n'êtes pas vos pensées ou vos émotions.

Une clé pour pouvoir sonner est la capacité de voir une grande partie de votre sérieux, une grande partie de la nécessité de faire par exemple pour avoir raison vient de choses qui ne sont pas vraiment vous. Lorsque vous devenez plus conscient de la façon dont vos pensées et vos émotions ne vous sont pas tous, lorsque vous êtes en mesure de voir une séparation, il devient plus facile de ne pas prendre des choses - ou vous-même - si au sérieux et de garder un état d'esprit plus léger.

tortue comme totem

Sachez que vous n'êtes pas votre ego.

Si vous êtes trop identifié avec votre ego, l'ego - avec une voix intérieure trompeuse et négative - vous dites des choses comme je suis très importante et comment osent-elles dire des choses comme des blagues ou des critiques à mon sujet. C'est l'ego qui essaie de se protéger d'une attaque perçue de quelqu'un. Et vous pouvez donc être convaincu d'entrer dans une humeur sérieuse qui mène à la réaction excessive.

Mais lorsque vous réalisez de plus en plus que de tels cas dans votre vie quotidienne ne sont que votre ego qui réagit et non vous ne devient plus facile de ne pas prendre les choses si au sérieux. Il devient plus facile d'ignorer ce que l'ego crie et de déterminer vos propres réactions, pensées et comportements.

Ce que vous avez peut-être fait exploser ou fuir en interne, vous ne vous y élaborez pas. J'ai trouvé que assez souvent je mentalement hausser les épaules et passer à la chose suivante.

Encore une fois, comme je l'ai mentionné précédemment, de bons livres à lire et à relire pour mieux comprendre vous-même et votre ego, votre pensée et votre émotion sont une nouvelle terre et la puissance de maintenant par Eckhart Tolle. Et puis vous devez pratiquer les conseils et voir comment cela vous applique. Ce n'est pas vraiment quelque chose que vous corrigez en une semaine, mais quelque chose avec lequel vous pouvez progresser au cours des mois ou des années.

Développer une mentalité d'abondance.

Maintenant, s'allonger, c'est toujours prendre votre travail au sérieux, bien faire et ne pas se relâcher. Il ne s'agit pas de trouver un moyen de rationaliser le travail acharné comme sans importance.

Il s'agit davantage de ne pas vous prendre trop au sérieux.

Signification de l'animal spirituel du renard

Et être capable de ne pas prendre les événements négatifs et les résultats au sérieux. Une chose utile ici est de développer une mentalité d'abondance. Eh bien, dans l'ensemble, je pense que c'est une bonne idée d'avoir une mentalité d'abondance plutôt qu'une mentalité de rareté.

Une mentalité d'abondance vous indique qu'il y a toujours de nouvelles chances et opportunités. Cela soulage une grande partie de la pression que vous pourriez ressentir si vous avez une mentalité de rareté qui vous fait penser que vous n'avez obtenu ce coup que maintenant. Ou vous fait vous sentir comme un échec total Juste parce que vous venez de trébucher et que les choses ne fonctionnaient pas.

Une mentalité d'abondance vous permet de voir la vie dans une perspective à plus long terme. Et cela peut vous aider à améliorer vos performances car avec elle, vous créez beaucoup moins de pression et d'anxiété dans votre propre esprit.

Les tests à l'école peuvent toujours être repris. De nouvelles dates peuvent être organisées. Il y aura de nouvelles opportunités commerciales. Vous pouvez recommencer en ligne ou hors ligne. Peu de choses seront en fait la fin du monde, même si un état d'esprit trop sérieux peut vous faire croire le contraire.

Un défi avec le développement et le maintien d'une mentalité d'abondance est qu'une grande partie de la société est construite sur l'utilisation d'une mentalité de rareté pour vous faire acheter des trucs. La publicité et certaines parties de la programmation sociale essaient donc de renforcer la mentalité de rareté des gens.

Un couple de façons dont j'ai trouvé utile pour gérer ce défi consiste à réduire votre consommation de médias - lire moins de papiers et regarder moins de télévision - et utiliser votre nouveau temps libre pour des choses qui renforcent votre mentalité d'abondance.

Des exemples de telles choses seraient des blogs d'auto-amélioration. Et des livres, des bandes et des DVD sur le même sujet. Parce que vous pouvez trouver des informations et des personnes qui proviennent d'un lieu d'abondance. Ou vous pouvez passer du temps avec des gens avec une mentalité d'abondance dans la vraie vie.

Et je pense que ce ne sont pas les mots que ces gens utilisent qui vous sont le plus utilisés, mais plutôt le sentiment et le cadre d'esprit sous-jacents qui coulent de cette personne vers vous.

Tout ce qui coule dans votre esprit laissera des empreintes, alors soyez sélectif pour être bon avec vous-même.

Rappelez-vous constamment.

Votre esprit s'identifiera facilement à ce que votre ego essaie de vous dire ou ce que disent vos émotions. Il est très facile d'oublier de ne pas prendre les choses si au sérieux. J'ai posté un rappel pour éclaircir! Sur mon réfrigérateur, je le vois plusieurs fois par jour. Plus d'informations sur des astuces aussi simples peuvent être trouvées dans la façon de vous tenir sur la bonne voie: l'utilisation de rappels externes.

Assume rapport.

Lorsque vous rencontrez des gens, assumez des relations. Cela signifie essentiellement que vous imaginez que vous rencontrez l'un de vos meilleurs amis. Cela peut vous aider à vous mettre dans une ambiance plus légère et plus détendue. Souvent, une humeur plus utile à être très grave lors de l'interaction avec les gens. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans Comment avoir des conversations moins maladroites: assumer les relations .