Certains jours - ou parfois pendant des semaines ou même des mois - la vie est juste dure et dure.
Et vous pouvez commencer à penser que vous pourriez aussi bien abandonner votre nouvelle habitude, votre objectif actuel ou votre rêve le plus important.
Le post de cette semaine est tout cela.
gecko animal spirituel
Dans la première partie, je partagerai la sagesse intemporelle des dernières milliers d'années qui peuvent vous aider à rester fort pendant les moments difficiles, à vous pousser à nouveau sur la bonne voie et Pour continuer à aller à ce que vous voulez au fond et rêver.
Et dans la deuxième partie de ce post, je partagerai mes 5 propres conseils préférés que j'utilise le plus moi-même Quand j'ai envie d'abandonner et de rentrer à la maison .
N'abandonnez jamais de citations qui vous aideront à rester fort
Lorsque vous entrez dans un endroit serré et que tout va contre vous, jusqu'à ce qu'il semble que vous ne puissiez pas vous accrocher à une minute de plus, n'abandonnez jamais alors, car c'est juste l'endroit et l'heure à laquelle la marée tourne.
Harriet Beecher Stowe
Tout le monde peut abandonner, c'est la chose la plus simple au monde à faire. Mais pour le maintenir ensemble quand tout le monde comprendrait si vous vous effondrez, c'est une vraie force.
Inconnu
Des temps difficiles ne durent jamais, mais les gens durs le font.
Robert H. Schuller
N'abandonnez jamais ce que vous voulez vraiment faire. La personne qui a de grands rêves est plus puissante que celle avec tous les faits. »
Albert Einstein
Tout le monde peut se cacher. Face aux choses, en travaillant à travers eux, c'est ce qui vous rend fort.
Sarah son
Vous ne pouvez pas vraiment être fort tant que vous pouvez voir un côté drôle aux choses.
Ken Kesey
Parfois, vous ne réalisez pas votre propre force jusqu'à ce que vous soyez face à face avec votre plus grande faiblesse.
Susan Gale
Les murs de briques sont là pour une raison. Les murs de briques ne sont pas là pour nous empêcher d'éteindre. Les murs de briques sont là pour nous donner une chance de montrer à quel point nous voulons quelque chose. Parce que les murs de briques sont là pour arrêter les gens qui ne le veulent pas assez. Ils sont là pour arrêter les autres.
Randy se brise
Vous devrez peut-être combattre une bataille plus d'une fois pour le gagner.
Margaret Thatcher
La meilleure issue est toujours terminée.
Robert Frost
C'est une expérience courante qu'un problème difficile la nuit soit résolu le matin après que le comité de sommeil y ait travaillé.
John Steinbeck
En profondeur de l'hiver, j'ai finalement appris qu'en moi, il y avait un été invincible.
Albert Camus
Plus cette chagrin est profonde dans votre être, plus vous pouvez contenir de joie.
La tasse ne tient-elle pas votre vin la tasse même qui a été brûlée dans le four de Potter?
Et n'est-ce pas le luth qui apaise votre esprit, le bois même qui était creusé de couteaux?
Lorsque vous êtes joyeux, regardez profondément dans votre cœur et vous trouverez que c'est seulement ce qui vous a donné du chagrin qui vous donne de la joie. Lorsque vous êtes à nouveau triste, regardez à nouveau dans votre cœur, et que vous verrez en vérité que vous pleurez pour ce qui a été votre joie.
Kahlil Gibran
Les faibles ne peuvent jamais pardonner. Le pardon est l'attribut du fort.
Mahatma Gandhi
À tout moment, vous avez le pouvoir de dire: ce n'est pas ainsi que l'histoire va se terminer.
Christine Mason Miller
Vous avez du pouvoir sur votre esprit - pas des événements extérieurs. Réalisez cela et vous trouverez de la force.
Marcus Aurelius
Une partie d'être un homme apprend à assumer la responsabilité de vos succès et de vos échecs. Vous ne pouvez pas en blâmer les autres ou être jaloux. Voir le succès de quelqu'un d'autre comme votre échec est une façon cancéreuse de vivre .
Kevin Bacon
Nous pouvons facilement gérer si nous ne prendrons que chaque jour le fardeau qui lui est nommé. Mais la charge sera trop lourde pour nous si nous reportons à nouveau le fardeau d'hier aujourd'hui, puis ajoutez le fardeau du lendemain avant que nous ne devons le supporter.
John Newton
Faites ce que vous ressentez dans votre cœur pour avoir raison, car vous serez de toute façon critiqué. Vous serez damné si vous le faites et damné si vous ne le faites pas.
Eleanor Roosevelt
Être misérable. Ou motivez-vous. Quoi qu'il en soit, c'est toujours votre choix.
Wayne Dyer
Ne couvez pas. Continuez à vivre et à aimer. Vous n'avez pas pour toujours.
Leo Buscaglia
Ce qui nous trouve derrière nous et ce qui nous est devant nous, ce sont de minuscules questions par rapport à ce qui nous réside.
Ralph Waldo Emerson
N'abandonnez jamais de citations lorsque vous avez eu un revers ou un échec
À l'intérieur d'un anneau ou de l'extérieur, ce n'est rien de mal à descendre. C'est de rester en bas, c'est mal.
Muhammad Ali
L'échec ne me dépassera jamais si ma détermination à réussir est suffisamment forte.
Et Mandino
Ne soyez pas gêné par vos échecs, apprenez d'eux et recommencez.
Richard Branson
L'échec n'est pas mortel, mais le défaut de changement pourrait l'être.
John Wooden
Vous manquerez toujours 100% des prises de vue que vous ne prenez pas.
Wayne Gretzky
Il est impossible de vivre sans échouer à quelque chose, à moins que vous ne viviez si prudemment que vous pourriez tout aussi bien avoir vécu du tout, auquel cas vous avez échoué par défaut.
J.K. Voile
J'aime la critique. Cela vous rend fort.
LeBron James
Je peux accepter l'échec, tout le monde échoue à quelque chose. Mais je ne peux pas accepter de ne pas essayer.
Michael Jordan
Un homme peut échouer plusieurs fois, mais il n'est pas un échec jusqu'à ce qu'il commence à blâmer quelqu'un d'autre.
John Burroughs
Tous les hommes font des erreurs, mais un homme bon donne quand il sait que son cours est faux et répare le mal. Le seul crime est la fierté.
Sophocles
Quand j'étais jeune, j'ai observé que neuf choses sur dix que j'ai faites étaient des échecs. J'ai donc fait dix fois plus de travail.
George Bernard Shaw
Comme le succès, l'échec est beaucoup de choses pour beaucoup de gens. Avec une attitude mentale positive, l'échec est une expérience d'apprentissage, un échelon sur l'échelle et un plateau pour obtenir vos pensées afin de vous préparer à réessayer.
W. Clement Stone
La vie est très intéressante. En fin de compte, certaines de vos plus grandes douleurs deviennent vos plus grandes forces.
Drew Barrymore
Chaque adversité, chaque échec, chaque chagrin porte avec lui la graine d'un avantage plus grand ou égal.
Colline de Napoléon
Notre plus grande gloire n'est pas en ne tombant jamais, mais en montant à chaque fois que nous tombons.
Confucius
Je n'ai pas peur des tempêtes, car j'apprends à naviguer sur mon navire.
Louisa May Alcott
Vous construisez sur l'échec. Vous l'utilisez comme tremplin. Fermez la porte sur le passé. Vous n'essayez pas d'oublier les erreurs, mais vous ne vous y attendez pas. Vous ne le laissez pas avoir de votre énergie, ni de votre temps, ni de votre espace.
Johnny Cash
Lorsqu'il est écrit en chinois, le mot crise est composé de deux caractères - l'un représente le danger et l'autre représente l'opportunité.
John F. Kennedy
Tomber sept fois, se tenir debout huit.
Proverbe chinois
Que faites-vous d'abord lorsque vous apprenez à nager? Vous faites des erreurs, n'est-ce pas? Et que se passe-t-il? Vous faites d'autres erreurs, et lorsque vous avez commis toutes les erreurs que vous pouvez peut-être sans se noyer - et certaines d'entre elles à plusieurs reprises - que trouvez-vous? Que vous pouvez nager?
Eh bien - la vie est la même chose que d'apprendre à nager! N'ayez pas peur de faire des erreurs, car il n'y a pas d'autre moyen d'apprendre à vivre!
Alfred Adler
Si vous fixez vos objectifs ridiculement élevés et que c'est un échec, vous échouerez au-dessus du succès de tout le monde.
James Cameron
Le plus grand test de courage sur la terre est de porter la défaite sans perdre de cœur.
R. G. Ingersoll
Essayez une chose que vous n'avez pas faite trois fois. Une fois, pour surmonter la peur de le faire. Deux fois, pour apprendre à le faire. Et une troisième fois pour déterminer si vous le souhaitez ou non.
Virgil Thomson
Vous gagnez de la force, du courage et confiance par chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour avoir la peur au visage. Vous pouvez vous dire: «J'ai vécu cette horreur. Je peux prendre la prochaine chose qui arrive. »
Eleanor Roosevelt
La plupart des gens formidables ont atteint leur plus grand succès un pas au-delà de leur plus grand échec.
Colline de Napoléon
Laissez-moi vous dire quelque chose que vous savez déjà. Le monde n'est pas tout le soleil et les arcs-en-ciel. C'est un endroit très méchant et méchant et je me fiche de la dureté que vous vous battez à genoux et vous y gardera en permanence si vous le laissez. Vous, moi, ou personne n'allions frapper aussi fort que la vie. Mais il ne s'agit pas de savoir à quel point vous avez frappé. Il s'agit de voir à quel point vous pouvez être frappé et continuer à avancer. Combien vous pouvez prendre et continuer à avancer. C’est ainsi que gagner est fait!
Sylvester Stallone
Une vie consacrée à faire des erreurs est non seulement plus honorable mais plus utile qu'une vie passée à ne rien faire.
George Bernard Shaw
Jamais essayé. Jamais échoué. Peu importe. Essayer à nouveau. Échouer à nouveau. Échouer mieux.
Samuel Beckett
Toute l'adversité que j'ai eu dans ma vie, tous mes problèmes et obstacles, m'ont renforcé… Vous ne le réalisez peut-être pas quand cela se produit, mais un coup de pied dans les dents peut être la meilleure chose au monde pour vous.
Walt Disney
Un inventeur échoue 999 fois, et s'il réussit une fois, il est là. Il traite ses échecs simplement comme des photos de pratique.
Charles F. Kettering
L'échec est simplement l'occasion de recommencer, cette fois plus intelligemment.
Henry Ford
N'abandonnez jamais les citations de vos rêves
animal totem vautour
Si un rêve devait tomber et se briser en mille pièces, n'ayez jamais peur de ramasser l'un de ces morceaux et recommencer.
Flavia weedn
Ne dites jamais jamais, car les limites, comme les craintes, ne sont souvent qu'une illusion.
Michael Jordan
Si vous n'êtes pas disposé à risquer l'habitude, vous devrez vous contenter de l'ordinaire.
Jim Rohn
Les problèmes ne sont pas des panneaux d'arrêt, ce sont des directives.
Robert Schuller
Un problème est une chance pour vous de faire de votre mieux.
Duke Ellington
La seule chose qui vous empêchera de réaliser vos rêves, c'est vous.
Tom Bradley
N'attendez pas. Le moment ne sera jamais juste.
Colline de Napoléon
La vie est pleine de beauté. Remarquez-le. Remarquez le bourdon, le petit enfant et les visages souriants. Sentir la pluie et sentir le vent. Vivez votre vie au maximum et combattez pour vos rêves.
Ashley Smith
Les grands hommes du monde qui réussissent ont utilisé leur imagination. »
Robert Collier
Si vous mettez toujours une limite à tout ce que vous faites, physique ou autre chose. Il se propagera dans votre travail et dans votre vie. Il n'y a pas de limites. Il n'y a que des plateaux, et vous ne devez pas y rester, vous devez aller au-delà d'eux.
Bruce Lee
Beaucoup de nos rêves semblent d'abord impossibles, puis ils semblent improbables, puis, lorsque nous invoquons la volonté, ils deviennent bientôt inévitables.
Christopher Reeve
médecine animale souris
Le prix du succès est un travail difficile, un dévouement au travail à portée de main et la détermination que que nous gagnions ou perdons, nous avons appliqué le meilleur de nous-mêmes à la tâche à accomplir.
Vince Lombardi
Votre rêve n'a pas de date d'expiration. Respirez profondément et réessayez.
Inconnu
Passez quatre-vingts pour cent de votre temps à vous concentrer sur les opportunités de demain plutôt que sur les problèmes d'hier.
Brian Tracy
Éloignez-vous des gens qui essaient de minimiser vos ambitions. Les petites personnes font toujours cela, mais la vraiment formidable vous fait sentir que vous aussi, vous pouvez devenir génial.
Mark Twain
De nombreux échecs de la vie sont des gens qui ne réalisaient pas à quel point ils étaient proches du succès lorsqu'ils ont abandonné.
Thomas A. Edison
Les choses fonctionnent mieux pour ceux qui tirent le meilleur parti de la façon dont les choses fonctionnent.
John Wooden
Peu importe d'où vous venez, vos rêves sont valables.
Lupita nyong'o
Tous les hommes rêvent: mais pas également. Ceux qui rêvent de nuit dans les recoins poussiéreux de leur esprit se réveillent dans la journée pour constater que c'était la vanité: mais les rêveurs de l'époque sont des hommes dangereux, car ils peuvent agir leurs rêves avec des yeux ouverts, pour le rendre possible.
T.E. Lawrence
Vous n'êtes jamais trop vieux pour fixer un autre objectif ou rêver un nouveau rêve.
C.S. Lewis
Vous n'avez pas besoin de voir tout l'escalier, faites simplement le premier pas.
Martin Luther King, Jr.
La clé pour réaliser un rêve est de se concentrer non pas sur le succès mais la signification - puis même les petites étapes et les petites victoires sur votre chemin prendra un plus grand sens.
Oprah Winfrey
Ce n'est pas le critique qui compte; Pas l'homme qui souligne comment l'homme fort trébuche, ni où l'office des actes aurait pu les faire mieux.
Le crédit appartient à l'homme qui est réellement dans l'arène, dont le visage est gâché par la poussière et la sueur et le sang, qui s'efforce vaillamment; qui se trompe et vient à court et encore; Parce qu'il n'y a pas d'effort sans erreur et lacunes; Mais qui s'efforce de faire l'acte; Qui connaît le grand enthousiasme, la grande dévotion, qui se passe dans une bonne cause, qui, au mieux, sait finalement le triomphe de la grande réussite et qui au pire, s'il échoue, au moins il échoue en osant grandement.
Pour que sa place ne soit jamais avec ces âmes froides et timides qui ne connaissent ni victoire ni défaite.
Theodore Roosevelt
L'inaction engendre le doute et la peur. L'action engendre la confiance et courage . Si vous voulez conquérir la peur, ne vous asseyez pas à la maison et pensez-y. Sortez et soyez occupé.
Dale Carnegie
Ne vous limitez jamais à cause de l'imagination limitée des autres; Ne limitez jamais les autres à cause de votre propre imagination limitée.
Mae Jemison
La plupart d'entre nous, nageant contre les marées des ennuis dont le monde ne sait rien, n'a besoin que d'un peu d'éloge ou d'encouragement - et nous ferons l'objectif.
Jerome Fleishman
Si l'on avance avec confiance dans la direction de ses rêves et s'efforce de vivre la vie que l'on a imaginé, on rencontrera un succès inattendu pendant les heures courantes.
Henry David Thoreau
Rêve de grands rêves! Imaginez que vous n'ayez aucune limitation et décidez ensuite de ce qui est juste avant de décider de ce qui est possible. »
Brian Tracey
Montrez-moi quelqu'un qui a fait quelque chose de valable, et je vais vous montrer quelqu'un qui a surmonté l'adversité.
Lou Holtz
Si vous prenez la responsabilité de vous-même, vous développerez une faim pour accomplir vos rêves.
Les Brown
Je ne veux pas vraiment devenir normal, moyen, standard. Je veux simplement gagner en force, dans le courage de vivre ma vie plus pleinement, de profiter plus, de vivre plus. Je veux développer des traits encore plus originaux et plus non conventionnels.
Anaïs Nin
Tout ce que vous voulez est de l'autre côté de la peur.
Jack Canfield
Pour accomplir de grandes choses, nous devons non seulement agir, mais aussi rêver; Planifiez non seulement, mais croyez aussi.
Anatole France
Quand je suis vieux et mourant, je prévois de regarder en arrière sur ma vie et de dire: «Wow, c'était une aventure», pas: «Wow, je me sentais vraiment en sécurité.»
Tom Preston-Werner
Chaque grand rêve commence par un rêveur. N'oubliez pas que vous avez en vous la force, la patience et la passion pour atteindre les étoiles pour changer le monde.
Harriet Tubman
N'abandonnez jamais un rêve juste à cause du temps qu'il faudra pour l'accomplir. Le temps passera de toute façon. »
Earl Nightingale
Oser, c'est perdre le pied momentanément. Ne pas oser, c'est se perdre.
Soren Kierkegaard
symbolisme du sceau
Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n'avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors jetez les bowns. Éloignez-vous du port de Safe. Attrapez les essais dans vos voiles. Explorer. Rêve. Découvrir.
Mark Twain
Citations inspirantes sur la persévérance et la patience
Un héros est un individu ordinaire qui trouve la force de persévérer et de supporter malgré des obstacles écrasants.
Christopher Reeve
Le courage n’a pas la force de continuer - ça se passe quand vous n’avez pas de force.
Napoléon Bonaparte
Nous acquérons la force que nous avons surmontée.
Ralph Waldo Emerson
La force ne vient pas de la victoire. Vos difficultés développent vos forces. Lorsque vous passez par des difficultés et décidez de ne pas se rendre, c'est de la force.
Arnold Schwarzenegger
N'oubliez pas que l'échec est un événement, pas une personne.
Zig ziglar
Lorsque vous avez épuisé toutes les possibilités, rappelez-vous ceci: vous ne l'avez pas fait.
Thomas Edison
Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le; Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre façon de penser.
Mary Engelbreit
Vous pouvez rencontrer de nombreuses défaites, mais vous ne devez pas être vaincu. En fait, il peut être nécessaire de rencontrer les défaites, afin que vous puissiez savoir qui vous êtes, de quoi vous pouvez vous lever, comment vous pouvez encore en sortir.
Maya Angelou
La vie n'est facile pour aucun d'entre nous. Mais qu'en est-il? Nous devons avoir de la persévérance et, surtout, une confiance en nous-mêmes. Nous devons croire que nous sommes doués pour quelque chose, et que cette chose, à tout prix, doit être atteinte.
Marie Curie
La force ne vient pas de la capacité physique. Cela vient d'une volonté indomptable.
Mahatma Gandhi
En période de formidable stress ou de l'adversité, il est toujours préférable de rester occupé, de labourer votre colère et votre énergie en quelque chose de positif.
Lee Iacocca
Ce n'est pas aussi mauvais que vous le pensez. Cela aura l'air mieux le matin.
Colin Powell
Il faut plus de courage pour révéler les insécurités que pour les cacher, plus de force pour se rapporter aux gens que de les dominer, plus de «virilité» à respecter par des principes réfléchis plutôt que par le réflexe aveugle. La ténacité est dans l'âme et l'esprit, pas dans les muscles et un esprit immature.
Alex Karras
Parfois, notre lumière s'éteint, mais est à nouveau soufflée en flamme instantanée par une rencontre avec un autre être humain.
Albert Schweitzer
Être profondément aimé par quelqu'un vous donne de la force, tandis que aimer quelqu'un vous donne profondément le courage.
Milo Tzard
Les plus belles personnes que nous connaissons sont celles qui ont connu la défaite, la souffrance connue, la lutte connue, la perte connue et ont trouvé leur chemin hors des profondeurs. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les remplissent de compassions, de douceur et d'une préoccupation profonde. Les belles personnes ne se produisent pas.
Elizabeth Kubler-Ross
Notre force se développe de nos faiblesses.
Ralph Waldo Emerson
La plupart des choses importantes du monde ont été accomplies par des gens qui ont continué à essayer quand il ne semblait y avoir aucun espoir du tout.
Dale Carnegie
Le succès n'est pas définitif, l'échec n'est pas mortel: c'est le courage de continuer qui compte.
Winston Churchill
Les amateurs s'assoient et attendent l'inspiration, le reste d'entre nous se lève et va au travail.
Stephen King
Avec le nouveau jour vient de nouvelles forces et de nouvelles pensées.
Eleanor Roosevelt
Quand tout semble aller contre vous, n'oubliez pas que l'avion décolle contre le vent, pas avec.
Henry Ford
Rien au monde ne peut remplacer la persévérance. Le talent ne le fera pas; Rien n'est plus courant que les personnes infructueuses avec des talents. Le génie ne le fera pas; Le génie non récompensé est presque légendaire. L'éducation ne sera pas; Le monde est plein de rendements éduqués. La persévérance et la détermination à elles seules sont omnipotentes.
Calvin Coolidge
Quand les choses tournent mal comme ils le feront parfois,
Lorsque la route que vous trudging semble tout en montée,
Lorsque les fonds sont faibles et que les dettes sont élevées,
Et tu veux sourire mais tu dois soupirer,
Quand les soins vous appuyent un peu
Reposez-vous si vous le devez, mais ne quittez pas.
Le succès est l'échec transformé,
La teinte en argent sur les nuages de doute,
Et vous ne pouvez jamais dire à quel point vous êtes proche,
Cela peut être proche de cela semble loin.
Alors, respectez le combat lorsque vous êtes le plus dur
C’est quand les choses tournent mal que vous ne devez pas arrêter.
Edgar A. Invité
Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est la voix calme à la fin de la journée en disant que j'essaierai à nouveau demain.
Mary Anne Radmacher
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Comment ne pas abandonner: mes 5 propres conseils préférés
1. Appuyez sur des attentes réalistes.
Lorsque vous avez envie d'abandonner puis une pause, prenez quelques respirations profondes pour vous calmer un peu, puis puisez dans des attentes réalistes.
Comment faites-vous cela?
Eh bien, arrêtez d'écouter de la publicité qui vous promet des résultats rapides. Et arrêtez d'écouter le perfectionnisme - à l'intérieur et à l'extérieur de vous-même - qui vous indique que vous ne devez pas faire d'erreurs ou échouer.
Au lieu de cela, exploitez des attentes réalistes en écoutant des gens qui sont allés là où vous voulez aller.
Écoutez les gens qui savent déjà ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas (ou ne fonctionne pas moins bien). Ils peuvent vous dire comment vous pouvez parfois trébucher et tomber et combien de temps votre voyage peut prendre de manière réaliste.
Vous n'obtiendrez pas un guide exact étape par étape, car le voyage de chacun vers un objectif ou un rêve est différent. Mais ces personnes peuvent vous donner de grands conseils en personne ou via des livres, des podcasts, des forums ou des vidéos.
2. Rappelez-vous pourquoi vous faites cela.
Lorsque vous - comme nous le faisons tous de temps en temps - perdez votre vue sur la vue d'ensemble alors que vous vous perdez dans la vie quotidienne, une chose utile est de renouer pourquoi vous faites ce que vous faites.
Trouvez vos 2-3 principales raisons. Peut-être que c'est à:
- Gardez votre famille en sécurité et soutenue.
- Vivez en meilleure santé et plus longtemps pour que vous puissiez regarder vos enfants grandir ou simplement vivre plus de vie.
- Voir le monde et l'explorer ainsi que les gens.
Quelles que soient vos réponses, notez-les. Sur un morceau de papier pour mettre où vous ne pouvez pas éviter de le voir tous les jours. Comme rappel quotidien dans votre smartphone. Ou les deux.
Ensuite, chaque fois que vous avez envie d'abandonner ou de céder à vos habitudes anciennes et moins saines, vous pouvez rapidement accéder à vos pourquoi les plus puissants. Je trouve souvent que cela m'aide un peu pendant les jours difficiles et les temps non motivés.
3. Laissez-le sortir aux personnes les plus proches de vous (pour retrouver votre concentration et votre motivation).
J'ai découvert que lorsque les obstacles ou les obstacles sur mon chemin semblent insurmontables ou que je n'ai tout simplement pas l'énergie d'essayer une fois de plus, une chose qui aide vraiment est de s'ouvrir à ce sujet.
J'en parle donc avec ma femme, un parent ou un ami.
signification du symbole du loup
Je me défoule et comprend les choses par moi-même pendant que l'autre personne écoute. Ou il ou elle m'aide à obtenir à nouveau une perspective plus ancrée et plus équilibrée en offrant de bons conseils.
Cela recharge ma motivation et mon énergie et m'aide à revoir les choses dans une perspective plus utile.
Si vous avez du mal à trouver une telle personne dans la vraie vie en ce moment - ou peut-être juste pour le défi spécifique auquel vous êtes confronté en ce moment - alors allez en ligne et trouvez du soutien et des conseils en groupes et forums.
4. Dites-vous: juste pour aujourd'hui!
C'est une petite phrase simple que j'ai obtenue de Brian Tracy il y a de nombreuses années. Je l'utilise toujours assez souvent lorsque je passe une mauvaise journée avec une nouvelle habitude.
Je me dis: juste pour aujourd'hui je vais xx!
Remplacez ce XX par ce que vous ferez juste pour aujourd'hui, comme aller au gymnase, manger un déjeuner sain ou travailler sur votre rapport pour le travail.
Je reçois deux grands avantages de me dire que je ferai quelque chose juste pour aujourd'hui:
5. Rappelez-vous que c'est toujours le plus sombre avant l'aube.
Voici une pensée très importante qui m'a aidé à tenir quand les choses ont été très difficiles et j'avais envie d'abandonner.
Parce que j'ai trouvé cette pensée vraie.
Lorsque les choses semblaient être à un point le plus bas et le plus vulnérable avec mon entreprise, ma vie amoureuse, ma forme physique ou simplement ma motivation dans la vie, alors quelque chose s'est toujours produit.
Assez souvent simplement parce que lorsque je suis à ce point bas, j'ai été obligé de changer quelque chose dans la façon dont je fais les choses.
Mais peut-être aussi parce que la vie semble avoir une sorte d'équilibre. Si je continue. Si je continue à agir.
Au lieu de m'asseoir sur mes mains, de ne rien faire et de simplement céder.
Parce que si je continue à avancer - pas par petit pas - quelque chose de bien arrive toujours.
Cette pensée m'aide à continuer quand je n'en ai pas envie.
Et cela m'apporte un peu de réconfort même lorsque les choses semblent assez sombres.
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